Uma pesquisa da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (USP), indica que a função renal de diabéticos do tipo 2 melhora durante a prática regular de exercícios físicos quando associada à suplementação com creatina.

O Estudo envolveu 60 homens e mulheres, entre 25 e 35 anos, com diabetes do tipo 2 que receberam uma dose de 10 gramas por dia do suplemento, durante 4 meses. Após esse período, todos os participantes tiveram sua função renal avaliada e não apresentaram qualquer alteração. A creatina ajuda a fornecer a energia responsável pelo movimento dos ossos e músculos. ” Em humanos, geralmente metade da creatina armazenada é originada dos alimentos, principalmente das carnes vermelhas e brancas também, como a do peixe”, explica o orientador do trabalho, professor Antonio Herbert Lancha Júnior. “A sua concentração é equilibrada pelos rins, e logo após ela é eliminada pela urina como creatinina”.

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